更年期综合征的发生给众多的中老年女性朋友带来了很大的伤害，我们在生活中也经常会接触到一些更年期综合征的患者，她们大都表现出脾气暴躁、易怒，对人总是特别敌视，容易与家人发生矛盾，那么，到底是什么原因导致的更年期综合征呢?

　　导致更年期综合症的主要原因有哪些？

　　1、社会关系原因

　　因为在绝经期女性会遇到各种社会问题，如离婚、父母疾病、孩子长大离开身旁等这些都给更年期综合症患者带来很大的压力，更年期综合症患者常感觉自己变老容易发脾气。》》》想知道是不是患上更年期综合症？点击在线咨询

　　2、压力太大

　　现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期综合症提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化从而引发更年期综合症。

　　3、心理因素

　　更年期综合症因为心理因素出现如情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑、抑郁、恐惧、烦躁易怒、孤独、自卑自弃、恐癌心理等，这时家属及时了解并加强心理护理，给予更多的理解、宽容和支持，就显得更加重要。>>>你是那种情况呢？根据自身情况在线咨询

　　4、生理上的变化

　　更年期综合症女性在生理上的变化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，这些变化引起女性的内分泌发生变化。这个原因引起的引起更年期综合征会使患者出现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等症状。

　　如何调理更年期综合症：

　　1.精神调养

　　很多女人认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，要改善女人更年期综合症，必须要进行适当的精神调养，必要时可求助于专业的心理医生。

　　2.饮食调理

　　更年期女人出现一系列症状会损伤元气、内耗体力。因此，合理的饮食调理和营养补给，可以从一定程度上改善女人更年期综合症。医生指出，更年期女人的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，并注意忌辛、燥、辣等刺激性的食物。>>>了解更多更年期综合症治疗方法？在线咨询

　　3.运动保健

　　许多更年期的女人都会出现肥胖的症状，还会因为骨质疏松而出现膝盖等关节疼痛的症状。而适当的运动保健可以有效改善女人更年期综合症的这些不适症状。不过，更年期女人锻炼身体要科学合理、讲究尺度，在进行运动前，最好做全面的身体检查，根据自己的身体情况，选择不同的运动项目。

　　温馨提示：上述是“导致更年期综合症的主要原因有哪些？”的介绍。在我们平时生活中，出现更年期综合症的原因有很多，可能是人们的压力过大，或者是心理承受能力不足，这些都可以导致患者出现更年期综合症，而此病如果不注意还会导致失眠，所以建议女性朋友多注意自己身体的变。