宝宝在生长发育过程中会遇到各种各样的问题,像过度肥胖、过度矮小、过度瘦弱、巨型儿等各种疾病的出现，都会造成宝宝生长发育的不健康。婴幼儿时期和青春期是生长发育的高峰期，只有把握住这两个黄金发育期，才可以让宝宝发育得更加的健康。那么，影响宝宝生长发育的因素有哪些呢?

　　影响宝宝生长发育的原因：

　　一、遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。

　　二、精神因素：得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。

　　三、营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。

　　四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。

　　五、锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。

　　六、疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。>>>>宝宝生长发育落后了怎么办?_点击在线咨询

　　七、环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。

　　哪些食物有助于孩子成长发育?

　　1。富含蛋白质的食物

　　人体组织的基本构成单位是细胞，而能够构成细胞的重要物质就是蛋白质，因此孩子正常的生长发育离不开蛋白质。动物性食品、豆类食及其系列产品中都含有蛋白质。生长发育不好会给宝宝带来哪些危害？点击咨询

　　例如，蛋类食物卵磷脂的含量比较高，能够改善大脑组织的陈代谢，对孩子的智力发育有促进作用。鹌鹑蛋中含有较多的卵磷脂，如果正处在生长发育阶段的孩子每天可以吃一个鹌鹑蛋，那么对成长发育是很有好处。此外，酸奶也是一种很好的选择。其可促进钙、铁、磷等矿物质元素的吸收。其含有的乳酸菌可将乳糖为半乳糖，有益孩子脑部发育，还可促进钙、铁、磷等矿物质元素的吸收。

　　2。富含铁的食物

　　研究表明，尽管孩子已经摄入充足的铁元素，但是吸收非血红素铁比较多，而血红素铁的吸收量比较少，因此总的来说还是没有摄入充足的铁元素。如果想要预防或治疗缺铁性的贫血症需要格外注意这一点。>>>吃这些有用吗？多久有效果？

　　婴儿需要及时摄入含有铁元素的辅食抑制断奶食物;满两岁以后应多吃富含铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血液、瘦肉、鱼类和木耳、海带、芝麻等食物。

　　3。富含锌的食物

　　比如牡蛎、海鱼等海洋食物、肉类。精米、精面中含有的铁元素比较少，因此较好不要长期吃精米、精面。妈妈的乳汁中有含锌的配位体，因此婴儿较好尽量多吃一点母乳。

　　此外，家长还需要改正孩子偏食这个不好的习惯，帮助孩子摄入更多的锌元素。如果体内的铁元素和钙元素的含量过高，就会妨碍锌元素的吸收，因此在补铁补钙的同时要考虑到锌元素的吸收。

　　4。富含钙的食物

　　富含钙元素的食物是奶和奶制品，不仅钙元素含量高而且孩子还比较容易吸收。另外钙元素含量比较高的食物是虾皮、鱼类、海带、坚果类食物、芝麻酱等。豆制品、花椰菜等蔬菜也含有较多的钙，而且草酸含量少，是很好的补钙食物。>>>多吃钙片会不会长高个子？点击咨询

　　妈妈们如何避免宝宝发育迟缓？

　　1。初级预防

　　主要是消除病因，要开展遗传咨询，避免近亲结婚，加强孕期保健，妊娠期间注意营养，避免接触有害化学物质，戒烟、戒酒、禁止摄入毒品，避免服用可能致畸药品，避免接触放射线;预防病毒及原虫感染;做好产前检查，预防妊娠并发症，完善产科技术，避免病理分娩。做好儿童保健工作，实行计划免疫，预防传染病，尤其是神经系统感染，注意营养和卫生，防止中毒，避免脑外伤。宣传育儿知识，提高父母文化水平，安排良好育儿环境、对婴幼儿提供良好刺激，办好学前教育。

　　2。二级预防

　　早期发现可能引起智力低下的疾病，在其症状尚未出现之前就给以治疗，从而防止脑损伤。这方面的工作包括产前诊断、生儿代谢病筛查、遗传病杂合子检出、出生缺陷监测、有高危因素的学前儿童的健康筛查。

　　3。三级预防

　　对脑部疾病、损伤、缺陷等采取综合措施。当疾病已经发生后，采取各种综合治疗，从而预防或减少疾病引起的不良后果，使其不发展为智力残疾。治疗方面要从医学和心理、教育两方面进行。尽可能使病儿达到生活自理，增强立性，学会与人交往和社会生活能力。对一些先天代谢病、如苯酮尿症、半乳糖血症、枫糖尿症等，如能早期诊断、及早进行饮食治疗。对先天性克汀病给予甲状腺素治疗，可以改善其智力。同型胱氨酸尿症补充其辅酶(维生素B6，B12)，对某些先天性颅脑畸形如狭颅症、先天性脑积水等，手术治疗可减轻大脑压迫，有助于其发育。加强教育和训练重要，轻度智力低下的学龄儿可在普通小学接受教育，中度智力低下需在特殊教育的班级里学习。对重症及重症患者，则终身需人照料，但仍可通过长期训练，教会其简单的卫生习惯及基本生活能力。

　　温馨提示：以上就是对“影响宝宝生长发育的因素有哪些”的详细介绍，希望家长们能够密切注意自己孩子的情况，一旦出现发育迟缓的问题应该引起重视，及时的带孩子去医院进行相关的检查，并且进行治疗，而且还要加强护理的工作，饮食方面要多吃一些有营养的食物。