患有乳腺增生症怎么办?女性疾病中，乳腺增生症是比较常见的，其发生给患者带来了不小的负担，为了降低疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，正确治疗的同事，大家还要了解乳腺增生症治疗方法，因为疾病经过准确的治疗才能够规避疾病危害的发生。

　　什么是乳腺增生?

　　本病是妇女常见多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称“乳腺增生症”。世界卫生组织(WHO)统称“良性乳腺结构不良”。>>>详细了解自身病情，深圳健安医院为您提供专业治疗意见

　　患有乳腺增生症怎么办?

　　1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。推荐阅读：乳腺增生的症状都有哪些呢

　　3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　4、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　5、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。推荐阅读：乳腺增生严重吗

　　如何自我检查乳腺增生?

　　1、洗澡时：特别是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔移动，检查乳房每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按乳房有没有肿块、硬结或增厚。

　　2、仰卧平躺：肩部稍垫高。深圳健安医院乳腺科医生表示，首先要把手平放皮肤上，轻压皮肤，从乳房外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房外围起直到乳头，来进行检查。>>>>想知道专业的治疗乳腺增生的方法吗?点击咨询

　　3、在镜前检查：对镜子两手下垂在身体两边，再将双手慢慢上举过头，看看乳房改变，有没有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

　　温馨提示：以上的文章内容就是关于“患有乳腺增生症怎么办?”的详细介绍，患者朋友在治疗的过程中要调解好自己的心里情绪和饮食方面的问题，来辅助疾病的治疗，这样才能尽早的治好这种病，希望大家都能早日挣脱疾病的困扰。