高血压是常见且可怕的心脑血管疾病。不过到目前为止，仍有很多人不了解高血压的危害，即不注重预防，也不注重护理。一旦突然发生严重疾病，往往还半天摸不着头脑。下面就让深圳健安医院内科医生为我们讲解高血压对身体有哪些危害？，我们在了解危害后，一定要重视起高血压的预防和护理。

　　高血压的可怕的危害

　　1、冠心病：由于体内的环境血压过高，使心血管长期承受巨大负担，很容易导致心血管脆弱、变性，从而导致冠心病的产生。》》》治疗高血压方法有哪些？点击咨询了解

　　2、糖尿病：糖尿病与高血压，两者不仅可以共存，而且经常会由其中一种引起另一种出现。而且糖尿病合并高血压后，致死致残高，就算通过药物治疗，仍然不能取得较好的结果。

　　3、心力衰竭：心力衰竭与冠心病的产生原因类似，但是冠心病是主要原因，心力衰竭是次要原因。由于心血管变性，使流入心脏内的血液变少，从而导致心脏缺氧缺血引起。

　　4、高血脂：血压过高，会使高密度脂蛋白水平降低，血脂的代谢紊乱，从而导致高血脂的产生。

　　5、肾病：肾脏参与血压的维持，但血压过高，肾脏无法起维持作用后，就会不断破坏肾脏，从而引起肾病的发生。如果血压长期未得到控制，容易导致肾功能衰竭的情况出现。

　　6、中风：中风又叫脑血管意外，主要是心血管受损所引起。心血管受损后，无法将足量的氧气和血液供应给大脑，大脑长期缺氧缺血，不仅会弱化对器官的控制，还会导致血压的再度加强。>>>患了高血压要检查哪些呢？点击咨询

　　那么，如何预防高血压呢，有哪些方法？下面由深圳健安医院医生为大家介绍一下。

　　深圳健安医院医生指出，预防高血压的方法主要有以下四种：

　　1、改良生活习惯：饮食上以低补、戒烟、限酒为原则，饮食以清淡均衡为宜，多食用高纤维食物，少食用甜食以及高胆固醇饮食。

　　2、适当运动：运动量应以自身情况而定，不要过度强烈的进行活动，对于年龄已大或心功能减退的人来说，应注意防止运动诱发的心绞痛，心力衰竭，脑中风和猝死。

　　3、保持体重：日常作息规律化，充足的睡眠，生活态度尽量豁达，对控制血压十分有利。>>>高血压日常生活中要注意哪些事项？点击咨询了解

　　4、保健：服用有利于血管运行、净化血液的保健品，可减低胆固醇、甘油三酯和血液粘稠度;如大豆卵磷脂是一种脂肪乳化剂，让脂类物质更容易代谢，改良血液粘稠度;如银杏可扩张血管，改良血液循环，降低血压。

　　温馨提示：上述就是深圳健安医院医生给大家介绍的关于高血压的危害有哪些。相信通过上面的介绍，想必大家都了解到了高血压的危害到底有哪些了吧，高血压是我们常见的一种病症，常见于中老年人。我们的日常生活，严重受着高血压的影响和制约，所以我们应加强身体的保健。